الرئيسية - متابعات إخبارية - احذر من اكل السبانخ لانها مدمرة لاسنانك
احذر من اكل السبانخ لانها مدمرة لاسنانك
الساعة 07:01 مساءاً (صوت اليمن_متابعات:)

تعرف الخضروات الخضراء بفوائدها العديدة، وما تحتوي عليه من مغذيات، وخاصة السبانخ الغنية بالحديد والتي تعتبر السلاح الأول ضد فقر الدم، ولكن معظمنا لا يعلم أن السبانخ لها أضرار غير متوقعة. السبانخ من الخضروات التي تحظى بشعبية كبيرة لفوائدها الغذائية والصحية العديدة، حيث تساهم السبانخ في علاج الأمراض والاضطرابات المتنوعة. فوفقًا لمجلة “ليبرات”، يتميز السبانخ بمضادات أكسدة تساعد على الوقاية من السرطان ويعزز الانقسام الصحي للخلايا، فضلاً عن ثرائه بفيتامينات A ، B ، C ، E ، K ، الزنك، المغنيسيوم، وكميات كبيرة من الحديد. كما يعتبر السبانخ مفيد في تعزيز صحة الشعر والبشرة والأظافر والبصر، ويساعد على منع الشيخوخة المبكرة، وعلاج ضعف البصر والالتهابات وأمراض الكلى والربو.

والآن كشف الباحثون أنه على الرغم من فوائد السبانخ، إلا أن هناك أضرارًا كبيرة للإفراط في تناوله، وخاصة على الأسنان؛ لأنه تحتوي على حمض الأوكساليك “Oxalic acid”، الذي يضر بمينا الأسنان. وشرح طبيب الأسنان الألماني “يوخين شميت” أن السبانخ وخليط الخضروات الصحي قد يؤذي الأسنان أيضًا في حال تناوله بانتظام، موضحًا أن ذلك يرجع إلى محتواه العالي من السكر والأحماض. كما كشف “شميت” أن الأمر لا يقتصر على السبانخ فقط، بل تؤدي بعض التوابل كالزعفران والكاري وصوص الصويا وخل البلسميك لتكون طبقة ملونة على الأسنان، لذلك يُنصح بشرب كوب من الماء بعد تناول هذه التوابل من أجل شطف الأسنان. ويذكر أن هناك عادات أخرى تساهم في تصبغ الأسنان، بما في ذلك الإفراط في التدخين، وإهمال تنظيف الأسنان والإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والنسكافيه والشاي.

أخبار ساخنة

بالفيديو: سعودية على كورنيش جده تتحرش بشباب بطريقة فاضحة والفاظ خادشة تفاجئ كل من شاهد الفيديو وما وصلت اليه السعودية من انفتاح

-الملك سلمان يصدر ثمانية قرارات مفاجئة للسعوديين وردود فعل غير مسبوقة

-مضاربة جماعية في استراحة بالسعودية استدعت حضور عدد كبير من رجال الأمن والمفاجئة عند الكشف عن سببها

-بالفيديو: سعودي ينتحل صفة رجل مرور ويضع مكبرات صوت واضواء الشرطة على سيارته ويمارس هذه الأعمال وعند القبض عليه من الشرطة كانت المفاجئة

-لمرضى التهاب المفاصل: اليكم هذه الإرشادات الطبية الهمة

-بالفيديو: سعودي يتسبب بغرق حصانه الأصيل في رمال متحركة في منظر مؤلم للغاية للحظات موت الحصان

-بالفيديو: مصرية تعرض جنينها للبيع فقط بالف دولار والسلطات تتحرك للقبض عليها وعندها كانت المفاجئة التي ابكت الملايين

-بالفيديو في الكويت: متهمة بنشر مواد اباحية تنشر اعترافات صادمة

-لن تصدق ما تراه: الشيطان يتحرش بالفتيات في موسم الرياض والجميع يتفرج ولا يحرك ساكن